Kalendarium


Våren 2020


Välkommen på gratis prova-på-yoga! 
Tisdag 21 januari 2020 💚

Är du nyfiken på Kundaliniyoga eller Medicinsk Yoga? Kom på ett gratis-pass och prova! Vi startar kl 19, yogar och mediterar och du får information om höstens kurser.

Tisdag 28 januari 
startar höstterminens kurs i Kundaliniyoga
Kursen passar både nybörjare och fortsättare. 
Kostnad: hela kursen 12 ggr 1500 kr, Klippkort 10 ggr 1300 kr, klippkort 6 ggr 800 kr. Klippkortet gäller i ett år från inköpsdagen.

mer info om Kundainiyoga hittar du under fliken "Kundaliniyoga"

Den medicinska yoga-kursen startar 
måndag 27 januari kl 18-30
Kursen består av 8 yogatillfällen och kostar 1200 kr
Om du får förhinder någon gång kan du ta igen tillfället på en tisdag!

mer info om Medicinsk Yoga hittar du under fliken med samma namn!

Kursavgiften betalas in på bg 219-0767 eller swishas till 073 4022449

För anmälan & frågor: kontakta mig via sms, telefon eller mejl
tel 073 40 22 449
mejl: vranarp57@gmail.com

                                                             
                                                             💗  Utsikt från yogasalens fönster  💗


       ----------------------------------------------------------------------------------------

Vårretreat med yoga & vandring
2 - 3 maj 2020



Retreaten är uppskjuten på obestämd tid på grund av risken för smittspridning av Coronaviruset


Behöver du ett andrum i tillvaron, koppla av men samtidigt stärka kropp & psyke, nära din själ eller bara njuta av natur & vandringar i skog och på strand, äta närande vegansk/vegetarisk mat? Behöver du dyka ner i dig själv med hjälp av kundaliniyoga och meditation under ett par dagar eller umgås med andra i samklang med natur och balanserande övningar för kropp och ande?

Varmt välkommen till en yogaretreat under vårens vackraste tid mitt i naturen ♥



mer info under rubriken Retreater

----------------------------------------------------------------------------------------------


Hösten 2019


Tisdag 27 augusti gratis prova-på-yoga! 
Är du nyfiken på Kundaliniyoga, Medicinsk Yoga eller Hormonyoga? Kom på ett gratis-pass och prova. Vi startar kl 19, yogar och mediterar och du får information om höstens kurser.

Tisdag 3 september
startar höstterminens kurs i Kundaliniyoga
Kursen passar både nybörjare och fortsättare. 
Kostnad: hela kursen 12 ggr 1500 kr, Klippkort 10 ggr 1300 kr, klippkort 6 ggr 800 kr. Klippkortet gäller i ett år från inköpsdagen.

Kursavgiften betalas in på bg 219-0767 eller swishas till 073 4022449

mer info om Kundainiyoga hittar du under fliken "Kundaliniyoga"



Är du intresserad av Medicinsk yoga eller Hormonyoga? 
Jag tar nu upp anmälningar för att starta upp en grupp på måndagar kl 18.



Medicinsk Yoga är kundaliniyoga i lite mjukare tappning. Yogapositionerna är enkla och kan modifieras för att passa alla. Vilan mellan övningarna är lite längre och det går utmärkt att göra medicinsk yoga sittande på stol.

Hormonyoga är en del av den medicinska yogan men med inslag av hathayoga. Hormonyogan syftar till att balansera vårt hormonsystem oavsett fas i livet. Vi använder andningstekniker, avslappningstekniker och gör kroppspositioner som balanserar hormonsystemet och som tillsammans kan lindra olika hormonella besvär. Hormonyogan passar kvinnor i alla åldrar. Inga förkunskaper behövs. Beroende på deltagarnas förutsättningar så kan medicinsk yoga och hormonyoga kombineras.

Mer info om Medicinsk yoga hittar du under fliken "Medicinsk Yoga"

Anmäl ditt intresse genom att mejla till mig, så fort jag fått ihop ett antal intresserade så meddelar jag dig när vi kör igång!






28-29 september Sensommarretreat 

info om retreaten hittar du under rubriken "Retreater"

Regndroppsmassage-behandling
kan du boka under hela hösten. Oftast finns tillgängliga tider på dag- och kvällstid onsdag-fredag. mer info hittar du under fliken "Regndroppsmassage"



Vårretreat med vandring
11-12 maj 2019



Behöver du ett andrum i tillvaron, koppla av men samtidigt stärka din kropp och/ eller psyke, nära din själ eller bara njuta av natur & vandringar i skog och på strand och ge din kropp närande vegansk/vegetarisk kost?  

Vill du dyka ner i dig själv med hjälp av kundaliniyoga och meditation under ett par dagar eller umgås med andra i samklang med natur och balanserande övningar för kropp och ande?

Varmt välkommen till en yogaretreat under vårens vackraste tid mitt i naturen ♥                                                                                                     
     mer info under rubriken "retreater" 



Gratis prova-på kundaliniyoga
tisdag 15 januari 2019
kl 19
anmäl till vranarp57@gmail.com
eller sms 073 4022449

Vi startar upp årets yogatermin på tisdag, 15 januari
 med kundaliniyoga, och då kan du som tidigare inte varit här komma på en gratis
prova-på-gång!
Vi börjar kl 19 och yogar & mediterar till ca 20.15

Vill du yoga hela kursen, 12 ggr, så är avgiften 1500 kr. Uppehåll tisdagen i vecka 8 då det är sportlov.
Klippkort 10 ggr 1300 kr
Klippkort 6 ggr 800 kr
Klippkort gäller i ett år från inköpstilfället.

Medicinsk Yoga vt 2019
måndagar udda veckor
start i februari
anmäl ditt intresse via mejl till:












Hormonyoga för kvinnor igen - lördag 19 januari kl 11.00!



Yoga för kvinnor i alla åldrar som vill balansera sitt hormonsystem.

Stress är en av orsakerna till hormonobalanser och hormonyogan är dels stressreducerande, dels en stärkande och vitaliserande träningsform för våra hormonproducerande körtlar.

Hormonyogan passar dig med besvär som PMS, infertilitet, klimakteriesymptom eller andra hormonella problem. Men du behöver inte lida av en hormonell obalans för att uppskatta yogaformen, yogan ger oss styrka, glädje, utstrålning och energi!

Att träna yoga förebygger hormonella obalanser och är en mycket bra träningsform för dig som vill förebygga t ex klimakteriebesvär. Yogan är även bra att träna efter klimakteriet för att behålla fortsatt vitalitet.

Du lär dig kraftfulla tekniker och får verktyg för att själv kunna jobba på att vitalisera och balansera hormonerna.

Du lär dig att lyssna inåt och förstå kroppens signaler.

Yogan baserar sig dels på Medicinsk yoga som kommer från kundaliniyogan, dels på hathayoga.

Yogan är inte lämplig för dig som är gravid. Om du har eller har haft hormonell bröstcancer bör du konsultera din läkare innan du börjar träna hormonyoga.

Plats: Prana Yogashala, Svinaberga 72, Kivik

Kostnad: 200 kr
Anmälan: mejla vranarp57@gmail.com
Senaste dag för anmälan: 18 januari























Adventsmys med Satmander Yoga 💟

1 dec 2018 kl 11-14
Kom och var med på KundaliniKirtan i adventstid och låt sången från hjärtat lysa upp decembermörkret tillsammans med kundaliniyogalärarna och musikerna Anna Elwing och Joakim Schakonat Elfqvist!

Vi inleder med mjuka yogaövningar, avslappning till gong följt av härliga mantrameditationer som vi varvar med celestial communications (enkla armrörelser till mantrachantingen) och upplyftande sång rakt från själens mitt. Allt till levande musik på harmonium, tampura och slagverk.

Vi bjuder på te och tilltugg i pausen
Tid & datum: Lördagen 1 december kl. 11.00 – 14.00 
Sista anmälningsdag 28 november - anmälan är bindande
Pris 380 kr, förskottsbetalning via swish eller bg
Plats: Prana Yogashala Svinaberga 72, Gladelund, Kivik
Anmälan görs till: vranarp57@gmail.com



Hormonyoga för kvinnor  - fredag 23 november 2018 kl 16.00

samt lördag 19 januari kl 11.00




Yoga för kvinnor i alla åldrar som vill balansera sitt hormonsystem.



Stress är en av orsakerna till hormonobalanser och hormonyogan är dels stressreducerande, dels en stärkande och vitaliserande träningsform för våra hormonproducerande körtlar.



Hormonyogan passar dig med besvär som PMS, infertilitet, klimakteriesymptom eller andra hormonella problem. Men du behöver inte lida av en hormonell obalans för att uppskatta yogaformen, yogan ger oss styrka, glädje, utstrålning och energi!



Att träna yoga förebygger hormonella obalanser och är en mycket bra träningsform för dig som vill förebygga t ex klimakteriebesvär. Yogan är även bra att träna efter klimakteriet för att behålla fortsatt vitalitet.



Du lär dig kraftfulla tekniker och får verktyg för att själv kunna jobba på att vitalisera och balansera hormonerna.

Du lär dig att lyssna inåt och förstå kroppens signaler.

Yogan baserar sig dels på Medicinsk yoga som kommer från kundaliniyogan, dels på hathayoga.

Yogan är inte lämplig för dig som är gravid. Om du har eller har haft hormonell bröstcancer bör du konsultera din läkare innan du börjar träna hormonyoga.

Plats: Prana Yogashala, Svinaberga 72, Kivik

Kostnad: 200 kr/gång, vid bokning av båda gångerna 350 kr
Anmälan: mejla vranarp57@gmail.com
Senaste dag för anmälan: 22 november resp 18 januari








Höstens Kundaliniyogakurs
start 21 augusti 2018 kl 19
12 ggr
Avgift: 1500 kr för 12 ggr
Kippkort 10 ggr 1300 kr, 6 ggr 800 kr
Drop-in 150 kr

Kursen passar såväl vana yogautövare som nybörjare
Inga förkunskaper krävs
Anmäl via mejl eller sms
073 4022449




Höstens Medicinska yogakurs

startar 10 september. Vi träffas kl 19 varannan måndag för mjuk yoga och meditation. Mer info om medicinsk yoga hittar du under rubriken "Medicinsk Yoga" För anmälan skicka ett mejl eller sms till:

vranarp57@gmail.com tel 073 4022449








Sensommarretreat 15-16 september
- med hjärtat i fokus






                   




Välkommen till en härlig sensommarretreat med fokus på hjärtchakrat

Kundalinioga, meditation, medveten vila och närvaro i hjärtat <3



mer info under rubriken "Retreater"


Sommarretreat 1-3 augusti 2018






                               med möjlighet att delta en, två eller tre dagar!

Välkommen till Prana yogashala, belägen i närheten av Stenshuvuds nationalpark med skog, hav och sandstrand inom räckhåll!

mer info under rubriken "sommarretreat 2018"



 Morgonyoga på stranden i juli



Mellan  3 juli och 27 juli blir det morgonyoga tisdagar och fredagar kl 8.00

Vi håller till på Knäbäckshusens strand vid vackert väder

Vid regn eller kraftig blåst är vi inomhus i Prana Yogashala





anmälan senast kl 19 kvällen före
sms: 073 4022449
                       drop-in-pris 150 kr                          





Vårretreat 14-15 april 2018
lördag kl 11.00 - söndag kl 16.00






Behöver du ett andrum i tillvaron, koppla av men samtidigt stärka din kropp och/ eller psyke, nära din själ eller bara njuta av natur, vegetariska måltider och samvaro? Behöver du dyka ner i dig själv med hjälp av yoga och meditation under ett par dagar eller umgås med andra i samklang med naturen och med balanserande övningar för kropp och ande där du själv bestämmer omfattningen?
Varmt välkommen till en yogaretreat på Österlen under vårens vackraste tid mitt i naturen!

Inga förkunskaper behövs.
 EARLY BIRD före 11 mars, se nedan för mer info


Prana yogashala är belägen i närheten av Stenshuvuds nationalpark med skog, hav och sandstrand inom räckhåll!

Vi utnyttjar närheten till naturen med dess läkande helande krafter och rikhet på prana för härligt stärkande yoga, meditativ breathwalk, meditation, vila och avkoppling - i grupp och/eller på egen hand.

Vi äter närande yogisk vegetarisk kost och myser inomhus med levande ljus, filtar och vacker mantramusik.

Ur programmet:

Kundaliniyogapass inomhus på ekologiska yogamattor

Breathwalk på slingrande skogsstigar

Yoga i vitsippshavet i bokskogen

Vitaliserande yogisk lunch

Meditation på Kortelshuvud med utsikt över havet

Egentid för reflektion, vila inomhus eller promenad genom skog/ på stranden

Renande örtteer och hälsosamma tilltugg

Kvällsmeditation och mantrasång i skenet av levande ljus i Prana yogashala 



Programmet anpassas efter väderförhållanden

Alla måltider ingår i avgiften (lördag: förmiddagsfika, middag, kvällste med tilltugg, söndag: frukost, lunch & eftermiddagsfika)

boende finns på vackra Stenrosgården där du får 10 % rabatt,

200 m från Prana Yogashala:

begränsat antal platser (max 12 deltagare)
ANMÄLAN OCH MER INFO: mejla till vranarp57@gmail.com
för att säkra en plats betalas 500 kr in på bg 219-0767
 Kostnad: 1750 kr
EARLY BIRD före 11 mars: 1500 kr!
 Varmt välkommen ♥
  







Varmt välkommen till invigningen av

Prana YogaShala, min nya yogastudio

                                 💟


Söndagen d 28 januari kl 16.00



Plats: Svinaberga 72  Gladelund, Kivik
(klicka på länken ovan för vägbeskrivning. Om du inte kan öppna länken: Följ skyltningen mot Stenshuvuds nationalpark. 50 meter innan hasselmusbron tag höger mot Gladelund. Följ vägen ca 500 m. Yogastudion ligger till vänster i en gul trävilla. Ingång via altandörren.)


Jag bjuder på yoga & meditation, (ca 45 min) 🙏

efteråt kalasar vi på yogisk tårta, dryck & mingel 🍰

Yogamattor finns!



Under invigningen kan du köpa terminskort & klippkort för 6 eller 10 ggr med 20 % rabatt!




Anmälan till mig via mejl eller sms senast fredagen d 26 jan för att jag ska kunna beräkna antalet platser. mejl: vranarp57@gmail.com tel: 073 4022449

                                          

                                                      








Senhöstens yogakurs i Simrishamn:


Kursstart 14 november


Vi yogar och mediterar 6 tisdagar i danssalen på Österlengymnasiet kl 19.30 – 20.45


Kom och prova gratis 7 november 19.30!


6 ggr 750 kr


Drop-in 150 kr/gång








Yoga på Christinehofs slott i juli:
se länk:

https://www.christinehofslott.se/yoga-pa-slottet/


Christinehof välkomnar alla, även nybörjare, till morgonyoga i juli månad. Varje pass varar 75 min.
Instruktör: Magdalena Stensson. Ta med egen matta.

Pris: 150 kr/pass.
Plats: Christinehofs park (vid dåligt väder inomhus)
Datum: 4-28 juli (tisdag-fredag). Ingen yoga 13 -14 juli.
Tid: 10-11:15 (efteråt kan du ta en förmiddagsfika i slottscaféet)
Info och föranmälan till Magdalena: vranarp57@gmail.com tel: 073 4022449 (minimum deltagare 4 pers.)


26 juni-1 juli:
Morgonyoga i trädgården



Morgonyoga i den prunkande trädgården på Vranarp 57 bland doftande rosor och fläderblom, fågelsång och lummig grönska: måndag, tisdag, onsdag, torsdag & lördag under vecka 26 (d
26,27,28,29 juni samt 1 juli)
Kostnad: 150 kr/gång eller 500 kr för alla 5 gångerna.

Vid regn är vi inomhus

Anmäl med mejl eller sms till:

(senast kl 20 kvällen före, vid färre än 4 deltagare ställs yogan in)


tel: 073 4022449




Satmander Yoga kommer åter till Vranarp 57! 

Lördagen d 20.e maj kl 11.00

Missa inte detta tillfälle att få yoga och sjunga mantran till livemusik! Vid vackert väder är vi ute i gröngräset!


Så kom och var med  på KundaliniKirtan  denna försommardag med förlösande sång från hjärtat tillsammans med kundaliniyogalärarna och musikerna Anna Elwing & Joakim Schakonat!

 Vi inleder med mjuka yogaövningar o avslappning till gong följt av härliga mantrameditationer som vi varvar med celestial communications (enkla armrörelser till mantrachantingen) och upplyftande sång rakt från själens mitt. Allt till levande musik på harmonium, tampura och slagverk.









Vi bjuder på fika i pausen.



Tid & datum: Lördagen d 20  maj kl. 11.00 – 14.00 
Sista anmälningsdag 14 maj - anmälan är bindande
Pris 400 kr, betalas kontant på plats.
Plats: Vranarp 57, Tommarp
Anmälan görs till: vranarp57@gmail.com


Hormonyoga för kvinnor  - söndag d 4:e juni 2017 kl 12.00 - 14.00



Yoga för kvinnor i alla åldrar som vill balansera sitt hormonsystem.



Stress är en av orsakerna till hormonobalanser och hormonyogan är dels stressreducerande, dels en stärkande och vitaliserande träningsform för våra hormonproducerande körtlar.

Hormonyogan passar dig med besvär som PMS, infertilitet, klimakteriesymptom eller andra hormonella problem. Men du behöver inte lida av en hormonell obalans för att uppskatta yogaformen, yogan ger oss styrka, glädje, utstrålning och energi!

Att träna yoga förebygger hormonella obalanser och är en mycket bra träningsform för dig som vill förebygga t ex klimakteriebesvär. Yogan är även bra att träna efter klimakteriet för att behålla fortsatt vitalitet.



Du lär dig kraftfulla tekniker och får verktyg för att själv kunna jobba på att vitalisera och balansera hormonerna.

Du lär dig att lyssna inåt och förstå kroppens signaler.



Yogan baserar sig dels på Medicinsk yoga som kommer från kundaliniyogan, dels på hathayoga.



Yogan är inte lämplig för dig som är gravid. Om du har eller har haft hormonell bröstcancer bör du konsultera din läkare innan du börjar träna hormonyoga.



Plats: Vranarp 57, Tommarp

Kostnad: 350 kr

Anmälan: mejla vranarp57@gmail.com

Senaste dag för anmälan: 26 maj




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar